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想学禅,要如何开始?

时间:2017-07-03 08:28来源:未知 作者:admin 点击:
  禅的方法,有动、有静。
  
  对一个初学者,动的方法比较不易深入,而静坐的练习,能获得较深的经验。日久经验丰富且深时,在动的时候,不管做什么,身体动,心还是安定的。
  
  1.从坐禅开始…
  
  坐禅是训练让身心安定的最好方法,因为坐着身体较为平稳,心亦容易静,但最后目的是要我们运用于平常生活当中。
  
  就如我们去汽车驾驶训练场练开车,目的是要使我们学会如何会开车使我们生活更便利,不能永远只在教练场开汽车一样。
  
  2.到「行.住.坐.卧 皆是禅」!
  
  中国禅宗祖师们都强调开示,禅修就在平常日用中。平常日用,就是指的我们的平常生活。日常生活如何禅修呢?就是 --- 身心一致。身体在那里,心就在那里; 身体在做什么,心就在做什么。



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