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  • [素食养生] 你知道吗?不同颜色的菊花功效也不同 日期:2017-12-12 08:55:13 点击:156 好评:0

    菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种,不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 黄菊花 主要产地在浙江的嘉兴、桐兴,一般用于疏散风热。风热感冒初期,发烧、头痛、咳嗽,...

  • [素食养生] 冬季应该多喝这些养生茶! 日期:2017-12-07 08:48:54 点击:160 好评:0

    中国人的传统就是喝茶,中国的喝茶文化也是延续了几千年。而且本身茶种含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而且经常喝茶还能达到养生保健的功能...

  • [素食养生] 注意了!这四类蔬菜不宜生吃 日期:2017-11-30 09:16:25 点击:157 好评:0

    如今不少人崇尚生吃蔬菜,然而营养专家指出,并非所有的蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失,甚至会导致不良后果。 含草酸较多的蔬菜 草酸在肠道内会与钙质结...

  • [素食养生] 这八种食物让你越吃越健康 日期:2017-11-24 08:52:37 点击:172 好评:0

    几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹:葡萄 细胞...

  • [素食养生] 秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气 日期:2017-11-21 08:44:19 点击:116 好评:0

    进入冬季,市场上大大小小的坚果摊位都架起来了,节日里接待客人自然少不了坚果。坚果既是人们爱吃的零食也是营养补充食品,好处多多。一般来讲,外边包裹有坚硬果壳的果仁统...

  • [素食养生] 玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 日期:2017-11-16 08:55:26 点击:56 好评:0

    根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较...

  • [素食养生] 决不能空腹吃的“健康”食物 日期:2017-11-13 09:02:41 点击:200 好评:0

    饥不择食,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。 豆浆 这种食物...

  • [素食养生] 六种食物帮助你延年益寿 日期:2017-11-08 08:48:04 点击:160 好评:0

    1、全麦食物 哈佛公共卫生学院的一项研究表明,常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率,有助于延长寿命。 从明早开始,不妨试试香甜美味的麦片粥,开始健康的一天...

  • [素食养生] 工作时吃些“绿色零食” 日期:2017-11-03 08:42:43 点击:78 好评:0

    大多数人会有这样的感觉,接近午休或下班时肚子会饿,往往会影响工作效率,这个时候不妨吃一点绿色零食,可以增进脑部血管活力,帮助你集中注意力。 绿色零食是指含有丰富的营...

  • [素食养生] 秋燥来袭不妨试试这5种水果 日期:2017-10-31 08:48:35 点击:56 好评:0

    梨 :有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,是对付秋燥的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、甘...

  • [素食养生] 4个烹饪误区会让维生素C全流走 日期:2017-10-26 08:38:23 点击:155 好评:0

    如果你每天都吃了很多蔬果,却还是缺乏维生素,排除疾病因素后,你就要看看自己是不是有以下烹饪误区了。 1、把蔬菜水果榨汁 蔬菜水果汁很多人都喜欢,可惜榨汁会让蔬菜水果的...

  • [素食养生] “消食水果”餐后多久吃才不伤身 日期:2017-10-23 09:16:22 点击:140 好评:0

    很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰消食水果。其实,我不太建议大家餐后立即吃水果。 从中医角度来说,很多水果偏凉性,凉性的食物吃下肚子后,需...

  • [素食养生] 多吃这几种素食 帮你减少办公辐射 日期:2017-10-18 09:06:34 点击:84 好评:0

    办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面就给您推荐几款 素食 提高身...

  • [素食养生] 补脑不可错过四种素食 日期:2017-10-13 08:50:19 点击:134 好评:0

    1、核桃: 核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用...

  • [素食养生] 厨房里的感冒食疗方 日期:2017-10-10 08:56:58 点击:165 好评:0

    夏末秋初,全国各地貌似都进入了一个感冒高发期。而且近期的感冒有个共同点:先从嗓子不舒服或上火的症状开始,不小心着了凉,后背发紧、手脚发冷,然后会伴有咽干、黄鼻涕、...

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